¿Qué alimentos son malos para tus dientes?

Cada vez que sonríes quieres mostrar una sonrisa hermosa y radiante. Desafortunadamente, resulta que algunos de los alimentos que consume no son el mejor cuidado para sus dientes. Debido a la comida mencionada, los dientes pierden su blancura y ya no son tan hermosos. La siguiente es información que le presentará los alimentos que afectan el blanqueamiento dental.

¿Te importa tu sonrisa radiante y no te importa lo que comes? Si es así, sería bueno saber que la leche es uno de los alimentos que afectan los dientes. La leche es saludable porque contiene calcio, que es bueno para los huesos, pero, por otro lado, contiene azúcar de la leche que destruye el esmalte y puede causar caries.

Debe evitar beber un vaso de leche antes de acostarse, y si no puede prescindir de una taza de leche, no olvide cepillarse los dientes antes de acostarse. Los niños tampoco deben acostarse antes de cepillarse los dientes.


Se sabe que las frutas como los limones y la toronja contribuyen en gran medida a la salud de todas las personas. Es importante porque es rico en vitaminas que lo hacen más inmune, lo que evita que la enfermedad penetre en el exterior. Desafortunadamente, las mismas frutas que los jugos contienen altas cantidades de azúcar y ácido, lo que causa manchas en los dientes.

El vino tinto es ideal para la circulación y el corazón, pero por otro lado, su acidez destruye el esmalte dental. Los expertos acordaron que sería mejor cepillarse los dientes al menos una hora después de beber una copa de vino. Si no puede, tome un vaso de agua.

La fruta seca es tan deliciosa, jugosa y saludable. Contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales y es considerado uno de los aliados en la lucha contra las enfermedades y el aumento de la inmunidad. Desafortunadamente, esta misma fruta seca está llena de azúcar, lo que puede causar caries.

Hay alimentos que son saludables y que necesita consumir para estar sano, pero cada vez que come los alimentos mencionados anteriormente necesita saber cómo aumenta el riesgo de caries. Por eso es importante cepillarse los dientes regularmente.

Autor: S.S., Foto: Leonid y Anna Dedukh / Shutterstock

¿Qué alimentos dañan nuestros dientes? (Mayo 2021)