Tipos de dolores de cabeza y prevención.

El dolor de cabeza no es una enfermedad sino un síntoma. En el 95% de los casos, los dolores de cabeza son indicadores de otra enfermedad grave. Generalmente es causada por la tensión muscular como resultado del estrés mental. Es importante responder a tiempo para evitar más dolores de cabeza. Los siguientes son los tipos más comunes de dolores de cabeza, así como información sobre cuál es la mejor prevención.

Un dolor de cabeza puede dificultar el funcionamiento todos los días y por eso sería bueno conocer todos los métodos que pueden ayudarlo. Entre ellos está el té de arándanos.

Tipos de dolores de cabeza y prevención.


Hay tres tipos básicos de dolor de cabeza que se pueden entrelazar. El dolor de cabeza es un problema con el que muchas personas luchan, por lo que es bueno que existan remedios naturales que ayuden a que el dolor desaparezca lo antes posible.

Dolor de cabeza por tensión

La cefalea tensional se caracteriza por dolor sordo o presión en el cuello, la nuca o la frente. Ocurre igualmente en hombres y mujeres.


Use un masaje, compresas calientes o frías y una ducha. Si estos métodos no lo ayudan, tome algunos medicamentos como la aspirina, el ibuprofeno o el acetaminofén.

migraña

El dolor extremadamente severo caracteriza la migraña. Ocurre 3 veces más a menudo en mujeres que en hombres. Ocurre a una edad temprana, y rara vez hay casos en que aparece por primera vez después de los cuarenta años.


Varios síntomas ocurren antes de la migraña: cambios en la visión y la sensibilidad a la luz, náuseas y hormigueo en un lado de la cara. Comience el tratamiento tan pronto como sienta dolor en el área de la cabeza.

A veces, las convulsiones se pueden prevenir al recostarse en una habitación oscura o al tomar cualquier bebida con cafeína (café o Coca Cola). Si desea deshacerse de las migrañas lo antes posible, debe saber qué alimentos no debe comer.

Dolor de cabeza en racimo

El dolor único y molesto en el área de un ojo se llama dolor de cabeza en racimo. Ocurre periódicamente, a menudo a la misma hora del día o de la noche, y se asocia con cambios estacionales.

Es más común en hombres, especialmente fumadores y alcohólicos. Se tarda aproximadamente una hora en promedio. Para prevenirlos, intente cambiar sus hábitos, duerma lo suficiente y haga ejercicio regularmente.

Evite factores que puedan causar dolores de cabeza, como el alcohol, el tabaquismo, el estrés y el agotamiento, y una postura incorrecta. No consumas alimentos agrios o marinados, plátanos, queso, chocolate, cítricos, etc.

Además de los dolores de cabeza anteriores, pueden ocurrir cambios repentinos en el tiempo, ciclo menstrual, olores fuertes o luz, ruido o áreas contaminadas.

Si quieres deshacerte de tu dolor de cabeza, mira el video que te ayudará a preparar el té, después del cual ya no te dolerá la cabeza.

Autor: M.T., Foto: Lisa S./Shutterstock

Cómo prevenir los dolores de cabeza (Septiembre 2021)