Los primeros signos de depresión.

Todos estamos a veces tristes y de mal humor. Esos días llegan cuando no podemos levantarnos e ir a trabajar y hacemos todo con gran esfuerzo y sin ver un lado alegre. En esos días, a menudo decimos que estamos deprimidos, pero la diferencia entre la depresión y el estado de ánimo deprimido es importante.

La depresión es una enfermedad grave y muchas personas luchan con ella toda su vida y nunca se cura. El estado de ánimo deprimido o la tristeza, por otro lado, son parte de la vida y son causados ​​por el estrés, los cambios químicos en el cuerpo o ciertos eventos. Es normal que nos sintamos mal durante un tiempo después de que se ha roto una relación o la muerte de una persona cercana, pero si eso dura y comienzan a ocurrir otros problemas, es una señal de que debemos tomarlo más en serio.

Mal humor la mayor parte del tiempo


Un estado de ánimo deprimido va y viene, si lloras por un amigo nuevamente podrás reírte de algo gracioso o de una linda historia. Pero si te sientes mal todo el tiempo, debería alertarte de que algo no está bien.

No hay esperanza

Si su futuro no tiene esperanza, no ve nada bueno hoy o mañana y todo lo que puede ver es la caída de todo. Vivir sin esperanza es muy difícil. Cuando estamos tristes o de mal humor, siempre se asocia con un evento, pero cuando padecemos depresión, todos los aspectos de la vida nos parecen malos y sin sentido.


No disfrutas nada

Si te gustaba ir al fútbol, ​​salir a caminar o tomar una foto y hoy ya no te hace feliz, ni siquiera te pone triste o cansado, es muy fácil sufrir depresión. Perder el interés en las pequeñas cosas es la primera señal de que estás más que triste.

Descuidar las relaciones interpersonales


Las personas que sufren de depresión se están retirando y encerrando en una casa o departamento. Raramente salen y no tienen necesidad de socializar con sus seres queridos. Una relación, o matrimonio, ha fallado o está en camino de colapsar y usted ha alejado completamente a su familia.

Pensamientos suicidas

Si ha pensado en suicidarse, pensar en la muerte y cuál sería la solución a sus problemas, entonces debería buscar ayuda profesional lo antes posible. Nada en la vida es tan negro como nos parece y todo se puede superar. Nunca es demasiado tarde para convertir una nueva página en vida.

Autor: J.S., Foto: Peshkova / Shutterstock

Los 10 síntomas de la depresión (Septiembre 2021)