Sexo posparto

Hace solo unas semanas te convertiste en madre, y lo último en lo que piensas es en tener relaciones sexuales. Pero tal vez deberías comenzar a pensar en ellos porque cuanto menos esperes, más pronto volverás a disfrutar del sexo. Su pareja debe ayudarlo aceptando los cambios que ha experimentado y aprendiendo a tratar entre ellos de una manera nueva y diferente.

Para empezar, date tiempo para recuperarte por completo. Después del nacimiento, hay una caída dramática en los niveles hormonales, falta de sueño, las mujeres tienen las consecuencias de una episiotomía o parto por cesárea y pérdida de sangre, que afecta en gran medida el estado físico y mental de la mujer. Lo que ayudará en este período es la ayuda de alguien, después de alimentar a su bebé, pídale a alguien que lo alimente para que pueda tomar una siesta y, durante la noche, comparta con su pareja sobre el levantamiento.

Necesitas enfrentar tus miedos. Es normal que tenga miedo de tener una relación dolorosa, especialmente si ha tenido una episiotomía, y puede llevarle dos meses recuperarse por completo, y si ha dado a luz por cesárea, la recuperación será más larga. Además, se verá atormentada por su cambio en la apariencia física, agobiada por si su bebé se despertará y, muy probablemente, por tener problemas con la sequedad vaginal. ¡Todas estas cosas son completamente normales!


Lo que debe hacer es aceptarlos y hablar con su pareja sobre cualquier temor. Sé cercano con tu pareja e incluso cuando no estés teniendo relaciones sexuales, muéstrale que no lo has rechazado. Cuanto más hables, para que él pueda entenderte.

Cuanto antes aceptes tu nuevo cuerpo, más fácil será para ti. Después del embarazo y el parto, su cuerpo cambia y tomará un mínimo de 9 meses para volver a su estado original. Esto es normal, y siéntete orgulloso de tu cuerpo, de lo que pasó y de lo que fue el shock. Cuanto antes comience a comer sano y haga ejercicio, antes perderá peso.

Una vez que su bebé tenga ocho meses, comience lentamente a dejarlo en el almacén para que pueda ser más independiente y más dedicado a usted y a su pareja. Comienza a practicar también los ejercicios de Kegel, que te ayudarán en gran medida en el coito posparto.

Autor: A.Z., Foto: Svetlana Larina / Shutterstock

Sexo Postparto ¿Cuando? + Episiotomía + Cuarentena - Mi experiencia | Mama Tatuada (Mayo 2021)